L'ansia si può definire come una spiacevole sensazione di pericolo per la propria integrità. È associata ad una condizione di paura che compare in assenza di un pericolo autentico od è comunque sproporzionata rispetto alla situazione reale. Una forte ansia per periodi prolungati può avere effetti gravi sulla salute.
Lansia si presenta con diversi livelli di gravità: dall'ansia sociale lieve alla fobia sociale. Le cause possono essere varie: esistono fattori scatenanti di carattere organico e cause di natura strettamente psicologica. I rimedi naturali, in caso di ansia lieve, possono offrire un supporto riconosciuto da diversi studi sull'argomento.
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